ぜひ作ってみてくださいね！
材料：
ブロッコリー（小房に分ける） 340g
卵 1個
パン粉 60g
青ねぎ（小口切り） 25g
チェダーチーズ 70g
にんにく（みじん切り）2片
塩 お好みで
スパイシーソース お好みで小さじ2程度
1. オーブンは200℃に予熱しておく。
2. 鍋に湯を沸かし、塩をひとつまみ加える。ブロッコリーを入れて2分茹で、湯を切ってみじん切りにする。
3. ボウルに(2)のブロッコリー、溶き卵、パン粉、青ねぎ、チェダーチーズ、にんにく、塩、（お好みでスパイシーソース）を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で15-20分冷やす。
4. (3)をひとくち大にぎゅっと握って円柱状に成形し、天板に並べる。200℃のオーブンで8-9分焼き、さらにうら返して8-9分焼く。黄金色に焼けたら、完成！
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